உணவுகள்

குழந்தைகளுக்கு தற்போது உள்ள காலத்தில் வெளியில் வாங்கி தருவதை விட வீட்டிலேயே எளிய வகையில் ஸ்னாக்ஸ்களை செய்து தரலாம். வெளி கடைகளில் ஐஸ்கிரீம்கள் மற்றும் கேக்குகள் வாங்கி சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதல்ல. எனவே எளிய முறையில் எப்படி கேக், ஐஸ்கிரீம், மில்க் ஷேக் போன்றவற்றை செய்யலாம் என பாக்கலாம். தேவையான பொருட்கள் Oreo பிஸ்கட் பால் ...

தினமும் பள்ளி, கல்லூரி மற்றும் வேலைக்கு செல்பவர்களுக்கு காலையில் ஒவ்வொரு வகையான உணவுகள் செய்ய வேண்டியிருக்கும். இட்லி தோசை, உப்புமா இந்த மாதிரியான உணவுகளை செய்வதை விட வித்தியாசமான உணவுகளை செய்து தருவதால் குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடுவர். இப்பொழுது ரவையை வைத்து வித்தியாசமான முறையில் காலை உணவு எப்படி தயாரிப்பது என்று பாப்போம் வாங்க. தேவையான...

அசைவ உணவுகள் சாப்பிடாதவர்களுக்கு பன்னீர் ஒரு விருப்பமான உணவு ஆகும். பன்னீர் அசைவத்திற்கு இணையான ஒரு உணவு. இதில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளதால் பற்கள் மற்றும் எலும்புகளுக்கும் நல்லது. மேலும் இதனை குழந்தைகளும் விரும்பி உண்ணும் உணவாக உள்ளது. இது சருமத்தை கூட பளபளப்பாக்கும். இப்பொழுது இந்த பன்னீரை வைத்து எளிமையான ரெசிபி...

சைவ உணவுகளில் சாம்பார் சாதம் நாம் அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் உணவு வகை ஆகும். இதில் அனைத்து காய்கறிகளையும் சேர்ப்பதால் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்தது. விசேஷ வீடுகள் என்றாலே சாப்பாடுகளில் முதலிடம் பெறுவது சாம்பார் சாதம் தான். இப்பொழுது சுவையான சாம்பார் சாதம் எப்படி செய்வது என பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் துவரம்பருப்பு - 200...

உருளைக்கிழங்கு எல்லா குழந்தைகளுக்கு பிடித்தமான உணவு. இதில் என்ன வகையான ரெசிபி செய்தாலும் குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடுவர். உருளைக்கிழங்கு மூலமாக எளிதான முறையில் பல ஸ்னாக்ஸ் செய்யலாம்.இப்பொழுது நாம் சூப்பரான டிஷ் செய்யலாம் வாங்க!! தேவையான பொருட்கள் உருளைக்கிழங்கு 3 பெரிய வெங்காயம் 2 பச்சைமிளகாய் 2 மஞ்சள்தூள் 1/2 தேக்கரண்டி மிளகாய்த்தூள் 1/2 தேக்கரண்டி முட்டை 3 சீஸ் சோளமாவு 1/2 தேக்கரண்டி மைதா மாவு 1/2...

தென்னிந்தியாவில் மிக பிரபலமான உணவு என்றால் அது வடகறி தான். இது இட்லி மற்றும் தோசைக்கு அருமையாக இருக்கும். கடைகளில் இருக்கும் இந்த வடகறியை வீட்டிலேயே எப்படி செய்வது என பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் கடலைப்பருப்பு 1 கப் வரமிளகாய் 5 சீரகம் 1 தேக்கரண்டி கருவேப்பிலை கொத்தமல்லி தேங்காய் அரை மூடி தக்காளி 2 ...

பொதுவாக குழந்தைகளுக்கு இட்லி என்றால் பிடிப்பதில்லை. அதனால் சரியாக சாப்பிடவும் மாட்டார்கள். எனவே குழந்தைகளுக்கு இட்லியை வைத்து சில்லி இட்லி செய்து கொடுங்கள். மிச்சமே வைக்கமாட்டாங்க. வாங்க சில்லி இட்லி எப்படி செய்றதுன்னு பாப்போம். தேவையான பொருட்கள் இட்லி 4 இஞ்சி - சிறிது பச்சைமிளகாய் 2 கருவேப்பிலை பெரிய வெங்காயம் 2 குடைமிளகாய் 1 ...

அசைவ பிரியர்கள் அதிகம் விரும்பி சாப்பிடுவது சிக்கனை தான். சிக்கனை சிறும்பாதவர்கள் என்று யாரும் இல்லை. அதன் ருசிக்கே தனி பட்டாளம் உள்ளது. அந்த வகையில் பெப்பர் சிக்கன் எப்படி செய்வது என பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் சிக்கன் 1/2 கி இஞ்சி சிரியதுண்டு பூண்டு 4 பல் சீரகம் 2 தேக்கரண்டி சோம்பு 2 தேக்கரண்டி மிளகு 2 தேக்கரண்டி பச்சைமிளகாய் 2 வர மிளகாய்...

குழந்தைகளுக்கு நல்ல சத்தான ஸ்னாக்ஸ் கொடுக்கணுமா அப்போ "பிரட் பீஸ்ஸா" செஞ்சு அசத்துங்க..அதற்கு தேவையான பொருட்களும் குறைவு தான், நேரமும் குறைவு தான்.. சூப்பரான ரெசிபி இதோ.. தேவையான பொருட்கள்: பிரட் - 4 மோஸ்ரெல்லா சீஸ் - 100 கிராம் குடைமிளகாய் - 1 பொடியாக நறுக்கியது ( உங்களுக்கு பிடித்த வேறு வேறு...

முக்கனிகளில் ஒன்று வாழைப்பழம். இதனை விரும்பாதவர்கள் யாரும் கிடையாது. அனைத்து சீசன்களிலும் வாழைப்பழங்கள் கிடைக்கும். காலை எழுத்தும் வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கலாம். இது மூளைக்கும் புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது. இப்பொழுது அந்த வாழைப்பழத்தை வைத்து சூப்பரான டிஷ் எப்படி செய்வது என பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் வாழைப்பழம் 2 சர்க்கரை 3 தேக்கரண்டி ரவா அரை கப் சோடா...