weight loss

கொரோனா ஊரடங்கு காரணமாக பெரும்பாலானோர் அலுவலகத்திற்கு செல்லாமல் வீட்டில் இருந்த படியே பணியாற்றினர். இதனால் உடலுக்கு ஏற்ற சரியான உழைப்பு இல்லாததால் பலருக்கும் உடல் பருமன் அதிகரித்துள்ளது. இதனை ஆரம்பத்திலேயே குறைத்து விட்டால் எந்த பிரச்சனைகளும் ஏற்படுவதில்லை. உடல் பருமன் வழக்கமாக செய்யப்படும் நடைப்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி இந்த கொரோனாவால் பாதிக்கப்ட்டுள்ளது. இதனால் பலரும் வீட்டிலேயே முடங்கி...

உடல் எடையை குறைக்க நாம் பல முயற்சிகளை மேற்கொண்டும் அதற்கான தீர்வு கிடைக்கவில்லையே என பலர் சோர்ந்து போவதுண்டு. மேலும் பலர் உடல் எடையை குறைக்க விளம்பரங்களை நம்பி கெமிக்கல் பொருட்களை வாங்கி குடிக்கிறோம். இது மேலும் நமது உடலுக்கு பிரச்னையை தான் ஏற்படுத்தும். இப்பொழுது உடல் எடையை எளிதாக குறைப்பது எப்படி என்பதை...

தற்போது மக்களின் மனதில் அதிக கவலைப்படும் ஒரே விஷயம் உடல் பருமன் தான். இதனால் விரும்பிய உணவை சாப்பிட முடியாமலே போகிறது. உடல் பருமனால் விரும்பிய ஆடைகளை கூட அணிய முடிவதில்லை. உடல் எடையை குறைக்க சில எளிய வழிமுறைகள் உள்ளன. உடல் பருமனுக்கான காரணங்கள் இன்றைய சூழ்நிலையில் ஒரு வீட்டில்...