prawn fry recipe in tamil

கடல் உணவுகள் எப்பொழுதுமே உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இறாலில் உடலுக்கு தேவையான புரத சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளது. மேலும் வைட்டமின் டி அதிகம் உள்ளது. இறாலில் கார்போஹைட்ரேட் இருப்பதில்லை அதனால் உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கு ஒரு சிறப்பான உணவாகும். இப்பொழுது இறாலை வைத்து சூப்பரான தொக்கு எப்படி செய்வது என பார்க்கலாம் வாங்க. தேவையான...

"இறால்" ஒரு சிலர் விரும்பி சாப்பிடுவர். அதில் இருக்கும் சத்து ஏராளம், குழந்தைகளை சாப்பிடவைக்க எளிமையாகவும் மற்றும் சீக்கிரமாகவும் செய்யக்கூடிய ஒரு டிஷ் " ஸ்பைசி இறால் பொரியல்". செய்முறை இதோ.. தேவையான பொருட்கள் : இறால் - 400 கிராம் பூண்டு,- 5 கிராம்பு வெங்காயம் - 1 (பொடியாக நறுக்கியது) வெங்காய தழை...