world sleep day updates

பரபரப்பாக ஓடிக்கொண்டிருக்கும் வாழ்க்கையில் மனிதர்களுக்கு நிம்மதியையும், மன அமைதியையும் தருவது தூக்கம் மட்டும் தான். உயிர் வாழ்வதற்கு சாப்பாடு எவ்வளவு முக்கியமோ, அதே அளவு தூக்கமும் முக்கியம். தூக்கம் இன்று மார்ச் 19ஆம் தேதி, உலக தூக்கத்திற்கான தினம். தூக்கம் என்றதும் பொதுவாக நம் நினைவுக்கு வரும் வார்த்தை சோம்பேறி. ஏனென்றால் சோம்பேறிகள் தான் தூங்கி கொண்டிருப்பார்கள்...