sleepless

ஒருவருக்கு தூக்கம் என்பது மிக முக்கியமான ஒன்று ஆகும். ஏனெனில் அப்பொழுது தான் உடல் உறுப்புக்கள் அனைத்தும் ஒய்வு எடுக்கும். அப்பொழுது தான் அடுத்த நாள் சுறுசுறுப்பாக இயங்க முடியும்.  ஆனால் பெரும்பாலானவர்களுக்கு உள்ள பிரச்சனை தூக்கமின்மை தான். இப்பொழுது தூக்கமின்மை பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட என்னென்ன செய்வது என பார்க்கலாம். தூக்கமின்மை: தூக்கமின்மை பிரச்சனை சரிவர...

நாட்டில் பல பேருக்கு உள்ள பெரிய பிரச்சனையே துக்கம் வராதது தான். இதற்காக சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கின்றனர். இது உடல்நலத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தான ஒன்று. படுத்தவுடன் தூங்குவதற்கு சில டிப்ஸ் இதோ. தூக்கம் உலகில் யார் படுத்தவுடன் தூங்குகிறார்களோ அவர்களே பணக்காரர்கள் என கூறுவதுண்டு. ஏனெனில் தற்போதைய தலைமுறையில் வேலை பளு, மனஅழுத்தம் என பல பேர்...