healthy tips for full body
டிப்ஸ்
ஆரோக்கியமான உடலுக்கு அருமையான டிப்ஸ் – இதோ உங்களுக்காக!!
admin -
நம் உடலுக்கும் சில ஒழுங்குமுறைகள் இருக்கின்றன. எந்த எந்த நேரங்களில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று ஒரு அட்டவணையே உள்ளது. ஒருநாளைக்கு மூன்று வேலை சாப்பிட வேண்டும். இரண்டு வேலை பல்துலக்க வேண்டும். 8 மணிநேரம் உறங்கம் என்று ஒவ்வொன்றிற்கும் சில வழிமுறைகள் இருக்கின்றனர். கீழே கொடுக்கப்பட்ட விதிமுறைகளை சரியாக பின்பற்றினால், நாம் மருத்துவரிடம்...
Latest News
சுற்றுலா பயணிகளே., கோவைக்கு வாராந்திர சிறப்பு ரயில் இயக்கம்., தெற்கு ரயில்வே வெளியிட்ட அறிவிப்பு!!!
தமிழ்நாடு உள்ளிட்ட பல்வேறு மாநிலங்களில் பள்ளிகளுக்கு, கோடை விடுமுறை வழங்கப்பட்டுள்ளதால், பலரும் சுற்றுலா தளங்களுக்கு செல்ல ஆர்வமுடன் உள்ளனர். இவர்களின் பயணங்கள் எளிதாக இருக்க சிறப்பு...