breakfast recipes in tamil

குழந்தைகள் அனைவருக்கும் மிகவும் பிடித்த சப்பாத்தி எப்படி இன்னும் சுவையா செய்யலாம்னு பார்க்கலாம். சப்பாத்தி நீண்ட நேரம் பசியை தாங்கும் மற்றும் உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர் காலை அல்லது மாலை இரண்டு சப்பாத்தி எடுத்துக்கொள்ளலாம். ஆளு சப்பாத்தி, உருளைக்கிழங்கு சப்பாத்தி போன்றவற்றை நாம் பார்த்திருப்போம். ஆனால், தக்காளியை வைத்து எப்படி சுவையான சப்பாத்தி...

எப்பவும் ஒரே மாதிரி அரிசி மாவு தோசையே செய்யாம கொஞ்சம் புது டேஸ்ட்ல ஹெல்த்தியான கம்பு தோசை எப்படி செய்யலாம்னு பார்க்கலாம். கம்பு அதிக சத்துக்கள் நிறைந்தது. ஒல்லியா இருப்பவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகள், கர்ப்பிணி பெண்கள் அனைவருமே கம்பு எடுத்துக் கொள்ளலாம். நம் முன்னோர்கள் எல்லாம் கம்பு, ராகி, வரகு போன்ற சிறுதானிய வகைகளை...