கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில் அன்லாக் 3 திட்டத்தின் கீழ் ஒரு பகுதியாக புதன்கிழமை முதல் மீண்டும் யோகா நிறுவனங்கள் மற்றும் ஜிம்கள் திறக்க புதிய வழிகாட்டுதல்களுடன் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளது என தகவல் வெளியிடப்பட்டுள்ளன.
ENEWZ – சமூக வலைதள பக்கங்களில் சேர கிளிக் பண்ணுங்க!!
யோகா ஜிம்கள் திறக்க அனுமதி
COVID-19 சுவாச நீர்த்துளிகள் மற்றும் மேற்பரப்பு தொடர்பு வழியாக பரவுவதாக அறியப்படுவதால், யோகா மையங்கள் மற்றும் ஜிம்களில் உள்ள ஊழியர்களுக்கும் பார்வையாளர்களுக்கும் இடையிலான உடல் தொடர்பைக் குறைக்க வழிகாட்டுதல்கள் முயல்கின்றன. இருப்பினும், யோகா நிறுவனங்கள் மற்றும் கட்டுப்பாட்டு மண்டலங்களில் உள்ள ஜிம்கள் மூடப்படாமல் இருக்கும். கட்டுப்பாட்டு மண்டலங்களுக்கு வெளியே உள்ளவர்கள் மட்டுமே திறக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள். ஸ்பாக்கள், நீராவி குளியல் மற்றும் நீச்சல் குளங்கள் ஆகியவை மீண்டும் திறக்க அனுமதிக்கப்படாத பிற வசதிகள்.
புதிய வழிகாட்டுதல்களில் சில முக்கிய புள்ளிகள்:
- 65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள், இணை நோய்கள் உள்ளவர்கள், கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் 10 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் மூடிய இடங்களில் ஜிம்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று கேட்டுக் கொள்ளப்பட்டுள்ளனர்.
- வளாகத்தில் எல்லா நேரங்களிலும் முகம் அல்லது முகமூடி கட்டாயமாகும். ஆனால் உடற்பயிற்சியின் போது, முகமூடி சுவாசத்தை கடினமாக்கும் என்பதால் ஒரு பார்வை மட்டுமே பயன்படுத்தப்படலாம்.
- COVID-19 டிராக்கர் பயன்பாடான ஆரோக்யா சேது பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- யோகா அல்லது ஜிம் தளத்தில் ஒரு நபருக்கு நான்கு மீட்டர் இடைவெளி இருக்க வேண்டும். உபகரணங்கள் ஆறு அடி இடைவெளியில் வைக்கப்பட வேண்டும், முடிந்தவரை அவற்றை வெளியில் நகர்த்த வேண்டும்.
- சுவர்களில் சரியான திசை அடையாளங்களுடன் கட்டிடத்திற்குள் நுழைவதற்கும் வெளியேறுவதற்கும் குறிப்பிட்ட பாதைகளை உருவாக்கவும்.
காற்றுச்சீரமைத்தல் மற்றும் காற்றோட்டம் ஆகியவற்றிற்கு, வெப்பநிலை அமைப்பு 24-30 டிகிரி செல்சியஸ் வரம்பில் இருக்க வேண்டும், முடிந்தவரை புதிய காற்றை உட்கொள்ள வேண்டும். - உறுப்பினர்கள் வருவதற்கும் வெளியேறுவதற்கும் இடையில் ஒன்றுடன் ஒன்று தவிர்ப்பதற்காக வகுப்புகளுக்கு இடையில் குறைந்தபட்சம் 15-30 நிமிடங்கள் இடைவெளியில் அமர்வுகள் தடுமாற வேண்டும்.
- உடற்பயிற்சி வகுப்பில் ஒரு குழுவிற்கு நபர்களின் எண்ணிக்கையை கட்டுப்படுத்துவது அறையின் அளவு மற்றும் செயல்பாட்டின் தன்மை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும்.
- சுகாதார அமைச்சின் வழிகாட்டுதல்கள் கட்டிடங்களின் வாயில்களில் சானிட்டைசர் டிஸ்பென்சர்கள் மற்றும் வெப்ப திரையிடல் சாதனங்கள் இருக்க வேண்டும் என்று கூறுகின்றன. ஊழியர்கள் உட்பட அறிகுறியற்ற நபர்கள் மட்டுமே நுழைய அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.
இந்தியாவில் கொரோனா வைரஸ் தொற்று இன்று 18 லட்சத்தை தாண்டியது, இது 17 லட்சத்தை கடந்த ஒரு நாள் கழித்து, ஒரு நாளில் 52,972 வழக்குகள் பதிவாகியுள்ளதாக அரசாங்க தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன. கடந்த 24 மணி நேரத்தில் 771 இறப்புகளுடன், இறப்பு எண்ணிக்கை 38,135 ஆக உயர்ந்துள்ளதாக அரசாங்கம் தெரிவித்துள்ளது.
காதுகளை பாதிக்கும் கொரோனா வைரஸ் – ஆய்வில் அதிர்ச்சி!!
