pregnancy tips

ஒரு பெண்ணுக்கு மகப்பேறு என்பது மிக புனிதமான ஒன்றாகும். அந்த மகப்பேறு காலங்களில் தனது குழந்தையை பெற்றெடுக்க தன்னையே அர்ப்பணிக்கிறாள். உலகத்தில் மகத்துவம் நிறைந்தது தாய்மையே என்பதில் எந்த வித மாற்றமும் இல்லை. அந்த மகப்பேறு காலங்களில் செய்ய கூடாதவை என சில உள்ளன. வாங்க பார்க்கலாம். மகப்பேறு காலம் ஒரு பெண் கர்ப்பம் தரித்த நாளில்...

உங்கள் குழந்தை வருவதற்கு முன்பு அந்த ஒன்பது மாதங்களும் ஆரோக்கியமாக இருக்க பாதுகாப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறித்த இந்த எளிய கர்ப்ப உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும் 1.கர்ப்பகாலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருத்தல் : நீங்கள் கருதரித்தோ அல்லது கருத்தரிப்பதை பற்றி எண்ணமோ கொண்டிருந்தால் உங்களையும் குழந்தையையும் கவனித்துக்கொள்ள நீங்கள் புகைபிடிக்கவோ அல்லது புகைபிடிப்பவரின் அருகேயே போகவேண்டாம். மது அருந்த வேண்டாம்....